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평택역앞 후곡뼈다귀

안녕하세요. 이른 아침부터 평택역까지 왔습니다. 역사안에 롯데리아가 열려있었지만 겨울이라 뜨끈한 국물이 먹고싶어서 역앞으로 나왔습니다.이른아침 8시도 안된 역앞정경입니다. 사실 평택역앞에 파주옥이라는 유명한 곰탕집이 있는데 이른 시간이라 문을 닫았군요. 그래서 옆집에 있는 24시 후곡뼈다귀라는 집으로 들어갔습니다. 메뉴판을 보니 이랬습니다. 저는 순대국밥(특)ㅋㅋㅋㅋㅋ 고기만!!!! 여자친구는 뼈다귀해장국을 시켰습니다. 여기는 순대국밥을 시킬때 을 선택할 수 있어서 좋더라구요. 금방 음식이 나왔습니다. 이건 뼈다귀해장국이고, 뼈다귀 큰거 2개 들어있습니다. 이건 순대국밥 특 고기만입니다. 솔직히 생각없이 들어갔는데 맛있었구요. 24시라는 메리트도 있었습니다. 가격은 순대국밥 특이 9,000원이고 뼈다귀 ..

단골맛집 2017.01.08

성대를 열어보자

안녕하세요. 여러분들 노래부르는거 좋아하시나요? 저는 노래부르는거 좋아합니다. 제가 이승철은 아니지만 몇 가지 아는 것에 대해 말씀드릴게요. 그래서, 마침 여러분들이 궁금해 하실것 느낌이 강하게 드는 성대열기에 대해 알아보도록 하겠습니다. Q1. 성대를 여는게 왜 중요해요? A1. 성대가 닫힌 상태에서 노래(발성)를 하게 되면 노래를 부르고 있는 본인도 알 수 없는 무엇인가에 의해 방해를 받아 탁하고 답답한 소리가 나는 이유로, 성대를 여는 것은 가장 기본적인 것이면서도 가장 중요한 것입니다. Q2. 성대를 열고 노래를 하면 어떻게 되요? A2. 성대를 열고 노래를 하게되면 일단, 위에서 설명한 알 수 없는 무엇인가에서 해방되어 음색이 청아해지고 소리가 쭉쭉 뻗어나갈 수 있어서 탁하거나 답답한 소리에서 ..

이건꿀팁 2017.01.07

팥끓인물의 효능

안녕하세요. 여러분들 혹시 팥끓인물 드셔보신적 있으신가요? 말 그대로 팥물은 물에 팥을 넣고 끓인거랍니다. 팥물의 첫 번째 효능으로는 비타민B1이 다량 함유되어 있습니다. 비타민B1은 티아민이라고 불리는데 포도당이 에너지원으로 쓰일 수 있도록 도와 에너지를 생성 할 수 있게 합니다. 또한, 심장질환의 악화를 예방하며, 기억력과 집중력 향상에 도움을 주고 심장질환의 악화를 예방합니다. 또한, 소화기능을 유지하는 효과가 있으며 비타민B1이 부족하면 각기병에 걸릴 수 있답니다. ※ 각기병은 팔, 다리가 붓고 통증이 느껴지는 질환입니다. 팥물의 두 번째 효능으로는 원활한 이뇨작용을 도모하여 신장염이나 혈액순환 장애를 개선시킵니다. ※ 신장염 신장에 염증이 생기는 것은 말하며 체내의 독소를 걸러내지 못하여 혈액 ..

이건꿀팁 2017.01.06

여드름에 좋은 것

안녕하세요. 오늘은 여드름에 전설적인 치료제인 양배추물에 대해 몇가지 정보를 써보려고합니다. 먼저, 양배추에는 비타민K, 비타민U, 설포라판 등의 다양한 영양성분이 함유되어 있는데, 비타민K와 단백질이 비타민U와 결합해 위 점막의 재생력을 증가시켜 주며 또한 위 질환의 주범인 헬리코박터 파일로리균을 억제하는 효능이 있다는 점이 관련 논문과 연구 등의 전문자료를 통해 증명되었습니다. 그냥먹어도 좋은 양배추를 깨끗히 씻어서 물에 끓여먹으면 어항물맛이 납니다. 하지만 이 어항물맛 나는 양배추물을 참고 마시면 여드름에 아주아주아주좋습니다. 많이도 아니고 아침 저녁으로 하루에 2잔씩만 먹으면 한... 2~3일 후면 피부에 변화가 나타나기 시작합니다. 일단 양배추물이 피지를 확 줄여줍니다. 피지가 줄어드니 좁쌀여드..

이건꿀팁 2017.01.03 (1)

이휘재 논란에 대해서

안녕하세요. 2016년도 SBS 연기대상에서 이휘재씨가 성동일씨에게 시상식에 패딩을 입고왔다가 농담식으로 면박을 주었던 것이 논란이 되었었죠. 그때 성동일씨의 표정이 말이 아니었죠. 조금더 자세히 말하면 검은 패딩을 입고 시상식에 나타난 성동일씨를 보며 "깜짝 놀랐다. PD인가, 연기자인가 헷갈릴 정도로 의상을…배우시죠?"라며 물었다. 성동일이 그간 코믹한 연기를 많이해서 그런지 재밌고 유쾌한 사람이라는 이미지가 강했죠. 그래서 그랬을까 이휘재씨는 특유의 비아냥거리는 진행으로 시상식에서 예의없게 무슨 패딩이냐는 식으로 말이죠. 이휘재씨도 방송경력이 꽤 되시고 이러한 결과를 초래할 것이라고 생각지 못했을 겁니다. 나름 웃겨보려고 했던것 같은데 웃기기는 커녕 시상식 분위기가 쏴~해졌죠. 이휘재씨에게 지적을 ..

재미진것 2017.01.02

닥터 스트레인지의 아이템

안녕하세요 저번에 개봉한 닥터 스트레인지 보셨나요? 거기에 나온 아이템들 닥스의 아이템 몇 가지를 소개해 드리겠습니다. 1. 클록 오브 리비테이션(망토) 닥스가 입고다니는 망토입니다. 저 망토에 인격체가 있다고 합니다. 닥스가 망토를 입고 있는 것을 보고 저녀석 까다로운 녀석인데(망토에게)라고 말한 것으로보아 닥스의 소서러 슈프림의 자격을(?) 알아버린듯합니다. 망토의 능력은 지구 뿐만아니라 우주에서도 날 수 있으며, 적들의 마법 및 물리공격으로 부터 닥스를 보호해주는 특징이 있습니다. 또, 망토 스스로가 적들과 싸우는 기이한 현상을 영화에서 볼 수 있습니다. 2. 아가모토의 눈향간에는 아가모토의 눈이 인피니티 스톤 중 타임스톤이라는 말이 있는데 영화 개봉이후 더욱 확실시 되는 것 같습니다. 기능은 모든..

재미진것 2017.01.01

복식호흡 하는법

안녕하세요. 정유년 새해가 밝았네요. 오늘은 복식호흡에 대해 말씀드리고자합니다. 복식호흡은 배의 근육을 움직여서 횡격막을 신축시키면서 하는 호흡방식으로 복압이 생기며, 흉곽운동이 주가 되는 흉식호흡에 대응되는 말입니다. 복식호흡을 모르는 사람들은 호흡을 하게 되면 일반 사람들은 가슴(흉부)가 튀어나오고 배가 들어가는 흉식호흡을 하게되어 많은 공기의 양이 몸속으로 유입되는 느낌이 들지만 흉식호흡을 하게되면 말을 할 때 공기가 쉽게 빠져나가 호흡이 모자라는 경우가 생깁니다. 하지만 복식호흡을 하게되면 공기의 흡입으로 인해 폐가 부푸는데 폐의 앞부분에는 뼈가 있으므로, 아래쪽으로 부풀이면 횡격막이 아래쪽으로 내려가므로 흔히 배로하는 깊은 호흡이라고 하는 것입니다. 하지만 복식호흡을 가르치는 분들이 느낌적으로 ..

이건꿀팁 2017.01.01

마키베리의 효능

안녕하세요. 잘 알려지지 않은 마키베리에 대해 말씀드릴게요. 마키베리는 레 남부 태평양 연안의 발비디안 온대 다우림 지역이 원산지로 자생지가 아르헨티나 남부까지 연결되어 있습니다. 칠레 중남부와 아르헨티나 남부의 파타고니아 지역에 거주해 온 선주민 마푸체족이 즐겨 먹었던 열매이다. 파타고니아에서 야생으로 자라며, 새들이 좋아하는 먹잇감이라 날아다니며 씨를 파종합니다. 마키나무는 자라면서 암수가 구분되는 은행나무와 같은 자웅이체 식물이며, 높이 4~5m인 상록수이며 이파리는 피침 모양의 타원형으로 가장자리가 톱니 모양입니다. 5개의 꽃잎을 가진 하얗고 작은 꽃이 지면 열매가 열리고, 수확시기 는 12월에서 이듬해 2월까지로, 칠레에서는 이때가 여름에 해당하며, 매년 10kg정도씩을 수확한다고 합니다. 열매..

이건꿀팁 2016.12.31

콩나물의 효능

안녕하세요. 한국인의 밥상에서 흔히 볼 수 있는 콩나물의 효능에 대해서 알아보겠습니다. 숙취 콩나물에는 아스파라긴산이라는 성분이 풍부해서 알코올의 분해를 원활하게 해주기 때문에 해장에 뛰어난 효과를 보이는 것이며 평소에 꾸준히 드시면 간기능 향상에도 좋다고 합니다. 변비예방 콩나물에는 섬유질이 풍부해 장의 운동을 돕고 변비 및 숙변을 해소하는데 도움이 됩니다. 비타민C 공급 콩나물 콩에는 비타민C가 전혀 없지만 발아시키면서 비타민C를 포함하게 됩니다. 야채가 귀한 겨울철에 사람들의 귀중한 비타민의 공급원이 되어왔죠 콩나물 100g에는 16~20㎎의 비타민C 가 함유되어 있는데 이것만 먹어도 하루 비타민C 필요량의 1/3을 채울 수 있습니다. 비타민C 는 바이러스나 세균성의 염증성질환에 탁월한 효능을 발휘..

이건꿀팁 2016.12.31